女人吃猪血有什么好处

1.补铁：猪血富含铁元素，每100克猪血中约含有8.7毫克铁，能有效预防和改善缺铁性贫血。

2.低热量高蛋白：每100克猪血的热量大约为57千卡，同时含有丰富的优质蛋白，有助于增强免疫力而不易导致肥胖。

3.促进肠道蠕动：猪血中含有一些膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

4.排毒作用：猪血中的某些成分可以结合体内的粉尘和金属微粒，帮助清除体内杂质，起到一定的排毒效果。

适量食用猪血，可以获得上述健康好处，但需注意摄入量，以免影响胆固醇水平。