过量摄入咖啡糖是否会导致晚间头晕

2025-05-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:过量摄入咖啡糖可能导致晚间头晕,主要由于血糖水平波动和咖啡因的作用。以下是具体原因:

1.咖啡糖含有高糖分,高糖摄入会导致血糖水平迅速上升,随后可能发生反应性低血糖。这种血糖水平的大幅波动可能导致头晕、疲劳等症状。

2.咖啡糖中的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,过量摄入可能导致神经系统过度刺激,引起头晕、心悸或睡眠障碍。

3.如果在晚上摄入大量咖啡糖,可能干扰人体生物钟,影响褪黑素分泌,导致入睡困难并可能伴随头晕。

适量摄入咖啡糖通常不会导致这些问题,但需注意摄入量以避免不良反应。在饮食中应保持平衡,避免摄入过多的糖分和咖啡因。

免费咨询