吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.五味子:具有收敛固涩、补肾宁心的作用。用于治疗失眠、多梦、慢性咳嗽等症。一般建议每日剂量为3-6克,过量可能引起嗜睡或其他不适。
2.酸枣仁:主要用于安神助眠,缓解失眠、心悸等症状。常用剂量为9-15克。注意少数人可能对酸枣仁过敏,应谨慎使用。
3.大黄:有泻下攻积、清热泻火的功效,用于便秘、热毒症。因其药性较强,常用剂量为3-12克,长时间或大量服用可能引起腹痛或腹泻。
4.山药:是一种滋补食材,有健脾益气、养阴润肺的作用。可用于脾虚泄泻、肺虚久咳等症。日常食用无严格剂量限制,但需注意是否对山药过敏。
5.蜜枣:富含糖分和多种维生素,具有补中益气、润肺止咳的作用。由于糖分高,需控制摄入量,特别是糖尿病患者须慎食。
在食用上述物品时,要根据自身健康状况和是否存在相关禁忌以及剂量进行选择。如果有特殊身体状况或正在服用其他药物,建议咨询医务人员意见。