吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.椿芽是香椿树的新芽,主要在春季采摘食用,因其独特的香味和丰富的营养而受欢迎。
2.椿芽含有丰富的维生素C、蛋白质以及矿物质,如钙、磷、铁等,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。
3.研究表明,椿芽还含有一定量的类黄酮和多酚化合物,这些成分具有抗氧化作用,对健康有潜在的好处。
椿芽不被认为是发物,但对于过敏体质或患有特殊疾病的人群,建议饮食多样化,并咨询专业人士以确保安全。