武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉中富含钾,这对于支持婴儿的肌肉功能和心脏健康至关重要。钾还能帮助维持体液平衡。
2.香蕉具有天然的甜味,通常容易被婴儿接受,有助于增加他们对固体食物的兴趣。
3.香蕉泥质地柔软,不需要额外的煮熟或加工,只需将成熟的香蕉捣碎,即可直接给婴儿食用。这种简单的准备方式避免了添加糖分或其他不必要的成分。
4.香蕉中还有丰富的膳食纤维,可以帮助促进婴儿的消化系统健康,减少便秘的可能性。
5.除此之外,香蕉还含有少量的维生素C、维生素B6和镁,对婴儿的全面营养摄入也是一种补充。
在给婴儿添加新食物时,建议每次只引入一种新食物,并观察是否出现过敏反应,比如皮疹、呕吐或腹泻等。如果一切正常,可以继续作为辅食的一部分食用。