魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长激素:生长激素是促进骨骼生长的重要因素。手淫并不会影响体内生长激素的水平,因此不会对身高产生负面影响。
2.遗传因素:身高主要由遗传决定,父母的身高对孩子的最终身高有较大影响。手淫不会改变遗传因素,因此不会改变基因对身高的影响。
3.营养摄入:充足的营养是成长发育的重要条件。钙、蛋白质和维生素D等营养素对于骨骼健康至关重要。确保每日均衡的饮食,有助于身体正常生长。
4.睡眠和运动:足够的睡眠和规律的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,从而助力生长发育。保持良好的生活习惯,对身高的增长是有利的。
尽管手淫是许多青少年经历的正常现象,但其对身体发育和身高增长没有负面影响。保持健康的生活方式,包括合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动,有助于促进正常的生长发育。