我思想压力太大要用什么方法

病情分析：思想压力特别大，要注意放松心情，需要积极得调整，应该树立自信心，要给自己安慰。而且要找出引起思想压力大的原因，积极得分析原因，寻找解决的方法，才能有效的解决思想压力过大的问题，不要茫然无措，不要沉浸其中不能自拔。而且需要积极的做感兴趣的事情，无论思想压力有多大，要注意劳逸结合，可以看电影或者是读书旅游和逛街等。2023-02-27