武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
新生姜通常含有更多的水分和少量的纤维素,同时富含维生素C、铁、镁和钾等营养成分。而老姜则更气味浓郁,口感较韧,但相对而言其水分和营养成分含量可能会减少。
因此,无论是新生姜还是老姜都有其独特的营养价值和功效,具体要根据个人需要和食用方式来选择。