蜜酥粥有什么营养

2024-05-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蜜酥粥的营养价值主要来自其成分:糯米、芝麻、花生和蜂蜜。以下是这些成分的营养价值:

1.糯米:糯米是一种高碳水化合物的谷物,提供能量和纤维素。它还含有少量的蛋白质和维生素B和E。

2.芝麻:芝麻含有丰富的健康脂肪和蛋白质,以及维生素E、B和钙等多种营养素。

3.花生:花生含有蛋白质、健康脂肪和纤维素,以及维生素B和E、铁、镁和锌等多种营养素。

4.蜂蜜:蜂蜜是一种天然的糖类,含有抗氧化剂和抗菌物质,可以帮助保持身体的健康。

总之,蜜酥粥富含能量、纤维素、蛋白质、健康脂肪和多种维生素和矿物质,适量食用可以为身体提供营养和能量。

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