王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是预测孩子最终身高的重要指标。通常,男孩的最终身高可以通过简单的公式进行估算,即(父亲身高+母亲身高+13)÷2,但这只是一个大致的参考。
2.青春期发育:男孩通常在11至16岁之间进入青春期,身高增长的高峰期往往出现在这个阶段。在此期间,男孩每年可能增长7至10厘米。当青春期结束时,骨骼生长板闭合,身高增长会停止。若该男童已进入快速生长期,则可能在未来几年内继续显著增长。
3.营养和健康:充足的营养对身体的正常生长发育至关重要。均衡的饮食、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物能够支持骨骼健康。如果营养充足且没有健康问题,身高潜力可得到更好发挥。
4.生活习惯:充足的睡眠和适当的体育锻炼都有助于生长激素的分泌,从而促进身高增长。规律的运动如游泳、篮球等对于增进骨骼健康有益。
十三岁身高一百七十厘米的男童通常会在接下来的几年中继续长高,具体能达到多高取决于其个体的综合因素。保持良好的生活方式和健康状态是支持最佳生长的关键。