吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.停止饮茶:立即停止饮用任何形式的茶,以防止进一步刺激胃部。
2.饮食调整:短期内选择温和、易消化的食物,如米粥、面条等,避免辛辣、油腻和过冷、过热的食物,以减轻胃部负担。
3.补充水分:多饮温水,帮助稀释胃酸,缓解胃部不适感,但需注意避免一次性大量饮水,以免加重症状。
4.身体放松:保持平卧姿势或坐姿,避免剧烈活动,可以通过深呼吸或轻柔按摩腹部来缓解紧张感,有助于放松胃部肌肉。
5.药物辅助:使用医生推荐的抗痉挛药物,例如一些解痉剂或质子泵抑制剂,但需要在专业医师指导下进行。
6.观察与就医:若胃痉挛持续不缓解或者伴有其他严重症状,如呕吐、腹泻或出血,应及时就医进行诊断和治疗。
控制饮食习惯、适度运动及规律作息能有效预防再次发生。同时,选择适合自己的茶类并控制其摄入量,在日常生活中起到重要作用。