35岁以后为何容易出现脸部肥胖

2025-05-10
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:脸部肥胖在35岁以后可能与多种因素有关,包括代谢变化、肌肉松弛和脂肪分布改变。

1.代谢变化:随着年龄增长,基础代谢率通常会下降。这意味着身体燃烧卡路里的效率降低,容易导致体重增加,包括脸部脂肪的积累。研究表明,成年人的代谢率每十年约降低2-3%。

2.激素变化:35岁以后,人体内的激素水平可能发生变化,特别是女性进入更年期前后,雌激素水平下降可能导致脂肪重新分布,更多地积聚在脸部区域。

3.肌肉松弛:随着年龄增长,皮肤和肌肉的弹性往往减弱,导致面部轮廓不如年轻时紧致。这种肌肉松弛可能使得脸部显得更加丰满。

4.生活方式因素:这一年龄阶段的人群可能面临工作压力增大、睡眠质量差和饮食习惯不平衡等问题,这些因素都会影响体重和脂肪分布。

5.遗传因素:基因也在脸部形态变化中起到重要作用。如果家族成员中有脸部较容易肥胖的情况,这一特征可能遗传给后代。

虽然35岁后脸部容易出现肥胖,但通过调整生活方式,如规律运动、健康饮食和保持良好的睡眠,可以有所改善。注意合理管理体重和保持身体健康,有助于减少脸部肥胖的风险。

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