龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分,儿童在发育期间对钙的需求较高。一般来说,朗迪碳酸钙D3片被认为适合3岁以上的儿童,但具体使用建议需要根据个体情况咨询医务人员。
2.维生素D有助于钙的吸收,支持骨骼健康。在一些情况下,特别是阳光照射不足或饮食缺乏时,补充维生素D可能是必要的。
3.长期钙和维生素D的补充对于预防骨密度下降、佝偻病等骨骼相关问题非常重要。根据不同年龄段的推荐摄入量,3-8岁的儿童每天需要约800毫克钙和600国际单位的维生素D,而9-18岁的青少年则需要1000-1300毫克钙和600国际单位的维生素D。
在选用补充剂时,应注意选择适合孩子年龄和身体需求的产品,并确保遵循推荐剂量以避免过量摄入。