吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增强免疫力:苟杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、矿物质及多种抗氧化成分,可以帮助提高机体免疫力。
2.补血养颜:大枣富含铁元素和维生素C,有助于促进血液生成和循环,同时具有美容养颜的作用。
3.润肺止咳:老冰糖具有润肺止咳的功效,常用于缓解咽喉不适和干咳症状。
4.支持肝脏功能:苟杞被认为有助于保护肝脏,通过降低脂肪沉积以及减少肝细胞损伤来提升肝脏功能。
5.调节血糖水平:研究表明,苟杞中的多糖成分可能有助于稳定血糖水平,对预防和管理糖尿病有一定帮助。
6.改善睡眠质量:大枣和苟杞都具有镇静安神的特性,可以帮助改善睡眠质量,减轻失眠症状。
服用苟杞大枣老冰糖时,应注意个体差异,并避免过量摄入,以防引起不适或其他健康问题。长期食用建议咨询专业医师意见。