沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.甘蔗的主要成分是水分和糖类,其中糖类主要是蔗糖。每100克甘蔗大约含有12-15克糖分,这会影响体内的能量平衡。
2.高糖饮食可能导致血脂升高,包括增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和三酰甘油的水平。控制糖分摄入对于管理血脂非常重要。
3.血脂异常患者通常建议限制高糖食品的摄入,尤其是简单糖类,以帮助控制总能量摄入,同时结合其他健康饮食习惯,比如选择富含纤维的食物、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
适量食用甘蔗不会对血脂产生显著影响,但需保持整体饮食均衡,并考虑自身健康状况进行合理的饮食选择。