沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.姜含有活性成分姜酚,这是一种具有抗氧化和抗炎作用的化合物。研究表明,姜酚可能有助于降低胆固醇水平,从而改善心血管健康。
2.一些研究显示,姜能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,即所谓的“坏”胆固醇,同时可能提高高密度脂蛋白胆固醇,也就是“好”胆固醇。这种平衡有助于减少动脉粥样硬化的风险。
3.姜汁中还含有丰富的维生素和矿物质,如钾、镁等,这些元素对维持正常的血压水平和心脏功能非常重要。
尽管姜汁可能对高胆固醇患者有一定的益处,但还是要注意饮食的整体平衡,并在医生或营养师的指导下调整饮食习惯。过度依赖某一种食物并不能替代药物治疗和专业医疗建议。