腰不能久坐是怎么回事

病情分析：腰不能久坐通常是由于腰部肌肉、椎间盘或关节出现问题导致的。长时间坐着会对腰椎造成较大压力，可能加剧现有的腰部不适。

1.长时间坐姿可能导致“椎间盘突出”，这种情况会使椎间盘外缘破裂，髓核从破裂处脱出，压迫神经，引起疼痛。当人们长时间保持固定坐姿时，腰椎承受的压力增加，容易加重症状。

2.“肌肉疲劳”也是一个常见原因。久坐会使腰部肌肉长期处于紧张状态，缺乏运动和拉伸，导致肌肉疲劳和酸痛。这种情况下，肌肉不能有效支撑身体，造成不适感。

3.坐姿不良导致的“姿势性腰痛”也很普遍。错误的坐姿，如弯腰驼背，会使腰椎承受不均匀的压力，进而导致腰部疼痛。定期调整坐姿可以改善此类症状。

4.“关节炎”或其他慢性病变，如骨质疏松症，也可能引起腰部疼痛。久坐会使这些病症复发或加重，因此需要注意活动和休息的平衡。

长时间坐着可能会加剧腰部不适，应尝试在工作和生活中加入适当的运动和休息，避免单一姿势对腰部造成过多压力。同时，关注正确的坐姿和适度的运动有助于缓解腰部不适。