宝宝多大可以吃蛋黄

2025-08-14
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:婴儿一般在6个月以后可以逐渐添加蛋黄作为辅食,但需要根据宝宝的具体发育情况进行调整。以下是详细说明:

1.6个月前:婴儿主要依靠母乳或配方奶提供营养,不建议添加任何辅食,包括蛋黄。这是因为新生儿的消化系统尚未成熟,无法有效处理固体食物。

2.6个月后:此时宝宝的消化酶活性逐渐增强,可以开始尝试辅食。蛋黄是一种常见且富含优质蛋白和铁的辅食品种,但应从少量开始。例如,将煮熟的鸡蛋分离出蛋黄,用少量温水调成糊状,初次尝试只需喂一小勺(约1/4个蛋黄)。

3.对过敏的观察:由于鸡蛋属于易致敏食物,在首次添加蛋黄时需密切观察是否出现皮疹、呕吐或腹泻等过敏反应。如果没有问题,可逐渐增加至半个或一个完整的蛋黄。

4.避免蛋清:蛋清含有较多易致敏蛋白,一般建议延后添加。大多数情况下,1岁以后再引入蛋清更为安全。

5.注意蛋的烹饪方式:确保蛋黄完全煮熟,以避免沙门氏菌感染。蒸煮时间通常至少为10分钟。

婴儿辅食的添加需要遵循从单一到多样、从少量到适量的原则,同时应密切关注可能的过敏反应。

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