龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.年龄考量:通常建议在6个月左右开始给宝宝添加辅食,包括蛋黄。具体时间应根据宝宝的发育情况和医生的建议进行调整。
2.营养需求:蛋黄富含胆固醇、维生素A、D、E和B族维生素,以及磷和铁等矿物质。但由于胆固醇含量较高,每天食用可能不合适,宜每周给宝宝吃几次即可。
3.过敏观察:初次尝试蛋黄时,应观察宝宝是否出现过敏反应,如皮疹或消化问题。如果出现异常,需停止食用并咨询医生。
4.配餐建议:蛋黄可以与其他辅食搭配,如米粉或蔬菜泥,帮助宝宝接受不同味道和质地,同时补充全面的营养。
保持辅食多样化不仅能提供各种营养,还能培养宝宝对不同食物的接受度。在添加蛋黄时要注意分量和频率的控制,以避免过量摄入胆固醇。
