徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素A:
视力:维生素A是视黄醇及其衍生物的重要成分,对视觉健康至关重要。它参与视紫红质的合成,帮助眼睛在弱光下看清物体。
免疫功能:维生素A有助于维持黏膜屏障的完整性,增强免疫系统抵御感染的能力。
皮肤健康:维生素A促进表皮细胞的增殖与分化,常用于治疗痤疮等皮肤疾病。
2.维生素D:
骨骼健康:维生素D促进肠道对钙和磷的吸收,维持血液中的钙水平,从而支持正常的骨骼发育和维护。
免疫调节:维生素D在免疫系统中发挥重要作用,有助于降低感染风险。
心脏健康:研究表明,维生素D可能与心血管健康相关,有助于降低高血压和动脉粥样硬化的风险。
确保膳食中摄入充足的维生素A和D对于维护整体健康至关重要。不合理的补充可能导致毒性反应,应在专业人士指导下适量补充。