吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶:绿茶属于未发酵茶,茶性偏寒凉。在中医理论中,绿茶具有清热解毒、消食利尿的作用,适合在炎热的季节或湿热体质的人群饮用。
2.红茶:红茶是全发酵茶,茶性偏温。因其在加工过程中经过完全发酵,化学成分发生变化,适合体质偏寒或在寒冷季节饮用,具有暖胃功效。
3.乌龙茶:乌龙茶是半发酵茶,介于绿茶与红茶之间,茶性较为平和。它既不太寒也不太温,适合大多数人群,具有提神醒脑和促进消化的效果。
4.白茶:白茶属于轻微发酵茶,茶性偏凉。其加工方式比较简单,保留了更多的自然物质,有清热润肺和退烧解毒的功能。
5.黄茶:黄茶也是轻微发酵茶,茶性偏凉。其制作工艺与绿茶相似,但多了一道“闷黄”工序,略带寒性,能够助消化和去油腻。
6.黑茶:黑茶属于后发酵茶,茶性偏温。其发酵时间长,能帮助暖胃健脾,适合寒冷气候条件下的地域饮用。
茶叶的寒热属性并非一成不变,而是由茶叶的种类和加工过程决定的。在选择茶叶时,应根据个人体质和季节变化进行合理选择。