魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的现象,通常是由于腰部肌肉紧张、髋屈肌过度使用以及核心肌群无力等因素造成的。
2.骨盆前倾可能导致脊柱的自然曲线发生变化,产生腰椎过度前凸的情况。这种姿势变化可能在外观上使人看起来更矮,但是实际测量身高时,骨盆前倾并不会改变骨骼的真实长度。
3.姿势不良所导致的潜在问题包括背痛、下肢疼痛以及运动功能受限等,但不包括身高变矮。
改善骨盆前倾可以通过锻炼核心肌群、拉伸髋屈肌以及加强下背部肌肉来实现,这样可以改善姿势,从而使得人看起来更加挺拔和自信。