糖尿病能吃柿子吗

2024-11-16
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者可以适量食用柿子,但需注意其含糖量和血糖反应。柿子含有较高的天然糖分,过量食用可能影响血糖控制。

1.含糖量高:每100克柿子含糖约18克,属于高糖水果。

2.血糖指数:柿子的血糖指数中等,对部分患者可能引起血糖波动。

3.食用建议:建议一次摄入不超过50克,并与其他低糖食物搭配食用以减少血糖影响。

4.个体差异:不同患者对糖分的耐受度不同,应根据自身血糖监测结果调整食用量。

合理选择水果类型和食用量,有助于更好地管理血糖水平。

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