武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑芝麻是一种营养丰富的食品,富含膳食纤维,适量食用有助于促进肠道蠕动。对一些消化系统尚未完全成熟的儿童来说,过量摄入膳食纤维可能会导致腹部不适和腹胀。
2.每100克黑芝麻中含有约12克纤维。如果儿童一次性摄入过多,可能超过其消化系统的处理能力,从而引发腹胀等症状。
3.个别儿童可能对黑芝麻中的某些成分存在不耐受或过敏反应,这也会导致消化不良和腹胀。如果在食用后出现类似情况,应考虑这种可能性。
4.另外,黑芝麻油脂含量较高,每100克中包含约50克脂肪。高脂肪含量可能会减缓胃排空速度,继而导致腹胀感。
建议在儿童饮食中合理控制黑芝麻的摄入量。若儿童出现持续腹胀或其他消化不适的症状,关注整体饮食结构并咨询医生以排除潜在的食物不耐受或过敏问题。