武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.口感因素:核桃皮中的单宁酸会产生苦涩味道,去掉核桃皮可以改善口感,使其更容易被幼儿接受。
2.消化问题:核桃皮不仅较硬,还可能对消化系统还未成熟的幼儿造成负担,去皮能减少这种风险。
3.营养吸收:虽然核桃皮也含有一定的营养成分,但去掉它不会显著影响核桃本身的营养价值,反而有助于幼儿更好地摄取核桃仁中的优质脂肪和蛋白质。
为了确保幼儿能够安全、舒适地食用核桃制成的辅食,推荐将核桃去皮后研磨成细腻的粉末或泥状,再混入其他食材中。这样既提高了食品的可口性,也降低了窒息的风险。