刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致脱水。喝大量的水可以帮助补充流失的水分,稀释胃中的酒精浓度,并促进酒精代谢。
2.进食:吃一些易消化的食物,比如面包、饼干或香蕉。这些食物可以吸收多余的胃酸,减轻胃部不适感。
3.休息:平躺或者坐着休息,保持头部稍微抬高的位置,以防止胃酸返流引发更严重的不适。
4.服用抗酸药:市面上有一些非处方的抗酸药可以帮助中和胃酸,缓解胃部烧灼感和恶心。但需注意不能依赖药物进行缓解。
5.生姜茶:生姜有助于缓解恶心和呕吐,可以尝试饮用温热的生姜茶以舒缓症状。
在上述方法无效或症状加重时,应及时就医以排除其他健康问题。长期过量饮酒会对身体造成多方面的伤害,包括肝脏损伤,因此应谨慎控制饮酒量。