沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长高峰:多数男生在13至15岁之间达到生长高峰,每年平均能增高7至10厘米。对于一些青少年,这个高峰可能会更早或稍晚出现。
2.骨骼成熟度:骨骼的发育状态可以通过手部和腕部X光片检查来判断骨龄。如果骨骼尚未完全愈合,则意味着还有潜力长高。
3.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有很大的影响。一般来说,男孩的成年身高约为父母平均身高加6.5厘米的范围内。
4.营养与健康:均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动都有助于促进身体的正常发育和身高增长。
5.荷尔蒙水平:生长激素和甲状腺激素等在身高增长中起重要作用,任何异常都可能影响生长速度。
综合考虑这些因素,多数13岁的男生在未来几年还可以继续长高。定期监测身高和健康状况,确保良好的生活方式,有助于实现最佳的生长潜力。