沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩的身高增长通常会在初潮后一至两年内逐渐放缓。根据医学统计,初潮后的身高增加范围大约在5到7.5厘米。
2.生长板的闭合是影响最终身高的重要因素。大多数女孩在16至18岁之间,生长板会完全闭合,此后身高基本不再增长。
3.身高还受到遗传因素的影响。可以通过父母的平均身高估算孩子的成年身高。计算方法为:(父亲身高+母亲身高)/2-6.5厘米。
4.营养、运动和健康状况也对身高增长有辅助作用。保持均衡饮食、积极锻炼和良好的生活习惯有助于达到潜在的最大身高。
结合以上因素,13岁少女在初潮后预计还可长高5到7.5厘米。具体增高幅度因个体差异而有所不同。