沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮的平均年龄通常在12岁左右,但可能会因个体差异有所不同。在初潮发生时,许多人处于青春期的中间阶段。
2.初潮后的一段时间内,身体仍会继续分泌生长激素和其他影响身高增长的激素。通常来说,在初潮后的1到2年内,个体可能会再长高5到10厘米。
3.骨骺线闭合是停止长高的标志,一般来说,女性在骨骺线完全闭合之前还有一定的身高增长空间。通常,骨骺线会在初潮后的2至3年内逐渐闭合。
4.营养、运动和睡眠等因素也会影响这一时期的身高增长。充足的营养摄入、锻炼和良好的睡眠都有助于促进生长。
尽管初潮后身高增长的速度减缓,但在骨骺线完全闭合之前,个体仍有长高的潜力。保持健康的生活方式将有助于实现最大化的生长潜力。
