沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女生的身高增长与青春期发育紧密相关。通常,女生在初潮前的两年内是生长最快的时期,一年平均可增高约6到10厘米。
2.初潮通常发生在11至14岁之间,之后的生长速度会逐渐减慢。虽然如此,在初潮后的一到两年内,很多女生仍能继续增高,大约增加5到7厘米不等。
3.骨骼闭合是决定最终身高的重要因素。大多数女生在16岁时骨骼尚未完全闭合,因此仍有长高的潜力。但骨骼闭合因个体差异而异,所以具体情况不同。
4.环境因素、营养状况、遗传背景都对生长有重要影响。保持良好的生活习惯和均衡的饮食摄入可以支持最佳的生长潜力。
尽管初潮后的生长速度较之前减慢,16岁的女生仍然有机会继续增高。