身高已达160厘米的12岁女孩还能继续长高吗

2025-01-27
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:12岁女孩身高已达160厘米,通常仍有生长的潜力。大多数女孩在青春期的早期阶段会经历显著的生长加速,通常在10至14岁之间。

1.生长板:骨骼两端存在生长板,在青春期末期之前逐渐关闭。在生长板关闭前,女孩通常还能继续长高。

2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高起着重要作用。一般来说,女孩最终身高大约是父母平均身高减去6.5厘米。

3.营养与生活方式:均衡饮食、充足睡眠和规律运动都有助于促进最佳的生长发育。

4.初潮时间:初潮出现后,女孩通常还会再长高几厘米,但增长速度会较为缓慢。

女孩在青春期期间仍有可能继续增高,这受到遗传、营养、健康状况等多种因素影响。保持健康的生活方式有助于最大化生长潜力。

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