沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板闭合:在骨骺生长板闭合后,长骨无法再通过骨的纵向生长增加长度。这一过程通常发生在青春期结束时。对于大多数人来说,男性约在16至18岁之间,女性在14至16岁之间。
2.骨龄评估:骨龄是通过X光片评估骨骼成熟度的一种方法,是判断生长潜力的标准之一。当骨龄显示生长板完全闭合时,理论上身高不再增长。
3.体育活动影响:运动对骨骼健康、肌肉发展和整体健康有显著益处。在骨骺已经闭合的情况下,篮球等运动对身高增长的直接影响有限。运动可能会改善体态和肌肉力量,从而使人看起来更高,但不会改变骨骼长度。
4.健康因素:尽管运动无法直接增加已闭合骨骼的长度,但仍能促进其他健康方面的收益,如心肺功能、协调性和心理健康。
在骨龄闭合后,虽然打篮球或其他运动无法直接促使身高继续增长,但仍能带来多方面的健康和生活质量提升。定期进行锻炼能够保持良好的身体素质,并增强自信心与社交能力。