武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸的主要功能是帮助合成DNA、RNA和红细胞,支持大脑和神经系统的发育。
2.儿童每日推荐摄入量因年龄而异:0-6个月婴儿为65微克,7-12个月为80微克,1-3岁为150微克,4-8岁为200微克。
3.过量摄入叶酸(通常超过推荐剂量的5倍)可能掩盖维生素B12缺乏的症状,导致神经损伤。
4.尽管关于叶酸与肾脏发育之间的直接关联研究有限,一般建议避免长期大量补充,以免引发其他潜在问题。
尽管当前的研究重点未显示叶酸对肾脏发育有直接影响,遵循适量摄入原则仍然十分重要,确保儿童获得足够而不过量的营养素,从而促进整体健康发展。