吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生地:通常用于清热凉血,适合发热及口渴等症状。可以煮水或与其他药材一起煎煮,每次剂量大约10-15克。
2.熟地:滋阴补血效果显著,多用于虚弱、腰膝酸软等症状。可煮汤或炖肉使用,常用剂量为10-30克。
3.干地黄:性味偏温,常用来止血和调节月经不调。通常泡茶饮用,建议用量5-10克。
食用前必须确保来源安全,避免农药残留和重金属污染。不同体质和健康状况的人群应根据专业人士的意见选择适合自己的食用方法。