沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:骨骺是骨骼末端的生长区域。在青春期,激素促进骨骺软骨增殖和骨化,使骨骼增长。一旦青春期结束,特别是女性在16-18岁和男性在18-21岁之间,骨骺软骨完全骨化并闭合,这个过程停止了骨骼长度的增加。
2.激素水平:在青春期,生长激素和性激素如雌激素和睾酮水平升高促进骨骼快速生长。但成年后,激素水平趋于稳定,不再有显著影响身高的作用。
3.生活方式和环境因素:成年人的身高还会受到姿势、运动和营养状态等因素的暂时性影响。例如,良好的姿势和适度的运动可以优化脊柱的排列,从而在一定程度上影响外观高度,但这些变化是暂时的,不是骨骼生长造成的。
成年人不太可能自然增加身高,因为骨骺已闭合且激素水平稳定。成人阶段注重健康生活方式和保持良好姿势可能对整体形象有所帮助。