吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.迎香穴:迎香穴位于鼻翼两旁,鼻唇沟的最高点。此穴有助于疏通鼻塞、改善鼻部循环。在按摩时,可以用双手食指轻轻按压并顺时针或逆时针方向旋转按摩,每次约1-2分钟。
2.印堂穴:印堂穴位于两眉头连线的中点。这个穴位可以帮助清热、醒脑、开窍。使用中指以适当力度按压,持续按摩约1-2分钟,可以促进上呼吸道的通畅。
3.风池穴:风池穴位于后颈部,耳后发际下凹陷处。按摩此穴能起到提神、缓解头痛和鼻塞的功效。用大拇指或食指按压,并做环形按摩,每次约1-2分钟。
4.太阳穴:太阳穴位于眉梢和外眼角之间向后的凹陷处。按摩太阳穴可以减轻头痛及因鼻塞引起的不适感。使用食指或中指进行轻柔的按揉,每侧1-2分钟。
在进行按摩时,保持手部温暖和适度的压力,以免对孩子造成不适。若鼻塞症状持续或伴有其他症状,请及时就医以排除潜在的疾病因素。