魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不均衡:油炸膨化食品通常缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质,这些营养物质对骨骼的生长和发育至关重要。如果依赖这些食品而忽视其他富含营养的食物,可能导致营养不良,从而影响身高增长。
2.热量过高:这些食品的能量密度较高,容易导致体重增加和肥胖。过度肥胖可能对儿童和青少年的骨骼健康产生负面影响,例如增加骨骼承受的压力,甚至阻碍正常的身高增长。
3.添加剂影响:油炸膨化食品中含有各种人工添加剂,如防腐剂、色素等,部分研究指出某些添加剂可能对激素平衡及身体代谢产生负面作用,从而影响生长发育。
4.饮食习惯改变:经常食用油炸膨化食品可能导致偏好高油脂、高糖分食物,而忽视均衡饮食的重要性。这种饮食模式可能使身体无法获得足够的生长所需营养。
选择健康、均衡的饮食对于儿童和青少年的正常发育尤为重要。应鼓励多样化的饮食,包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质,以支持最佳的生长环境。
