王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.高血压:普洱茶含有丰富的儿茶素,这是一种天然抗氧化剂,被认为可以通过促进血管舒张来帮助降低血压。一项研究显示,长期饮用普洱茶可以使收缩压和舒张压分别降低约5-10毫米汞柱。
2.高血糖:普洱茶中的多酚类化合物能够影响葡萄糖代谢,进而帮助降低血糖水平。有试验发现,饮用普洱茶后,部分患者的空腹血糖水平下降了约5-15%。
3.高血脂:普洱茶的降脂效果同样得到了研究的支持,其成分如茶多酚可以减少肠道中胆固醇的吸收,并促进其代谢,连续饮用一段时间后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平可见下降,幅度约为5-10%。
虽然普洱茶在一定程度上对三高症状有辅助作用,但其效果因个体差异而异,不应替代正规医疗治疗。在饮用普洱茶时,应注意控制摄入量,避免因为摄入过多咖啡因而引发不良反应。