武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是一种B族维生素,主要用于预防胎儿神经管缺陷。多数妇女在孕前就应开始补充,并持续至怀孕12周左右。
2.世界卫生组织建议,每日补充400微克叶酸,从计划怀孕前一个月开始,持续到孕12周为止。此后,因为胎儿的主要器官已基本发育完成,神经管关闭,继续额外补充叶酸的必要性降低。
3.在孕早期,叶酸有助于DNA合成、细胞分裂和成长,这对迅速分裂和增长的胚胎尤为重要。而进入孕中期之后,虽然叶酸仍然是健康饮食的一部分,但大多数孕妇可以通过正常均衡饮食获取足够量。
通常情况下,如果已经遵循推荐剂量补充叶酸并达到12周,则不再需要额外补充。但如果存在特殊需求或医生特别建议,应遵从医生的具体指导。