袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持坐姿会对身体的某些部位造成压力,尤其是大腿和臀部。压力会影响腿部的血液流动,从而导致麻木感。睾丸区域可能因周围血管受到压迫而出现胀痛。
2.神经压迫:长时间坐姿可能压迫臀下神经,这是一条从腰椎延伸到腿部的大型神经。神经被压迫时,会导致放射性疼痛和麻木,往往从下背部蔓延到腿部。有时这种压迫也会影响到会阴部和生殖器附近区域,引发不适或疼痛。
3.姿势不良:不良的坐姿,如弓背或倾斜坐姿,会加剧上述问题,因为这样的坐姿会增加脊柱和骨盆的压力,不仅影响下肢,还可能波及到盆腔区域。
为了减少长时间坐着带来的这些不适,建议定期改变坐姿、站立活动,并注意保持正确的坐姿以减轻身体各部分的压力。若症状持续或严重,应及时就医进行专业评估。
