玉米须应该用开水泡还是煮

病情分析：玉米须可以通过煮的方式来更好地释放其有效成分，饮用时具有利尿、消肿、降血糖等功效。

1.玉米须含有丰富的维生素和矿物质，其中包括钾、镁以及一些植物化学物质。这些成分在水中溶解度较高，通过煮制的方法能够更充分地释放出来。

2.将玉米须煮沸5至10分钟，可以帮助释放更多的有效成分，使得这些营养物质更易被人体吸收。相较于简单的开水泡，煮制时间适当延长，有助于提高功效。

3.多项研究表明，煮制法比直接浸泡法更有效，特别是在需要获得明显作用时，如消肿或改善某些代谢问题。

饮用玉米须水时，应注意不要过量，以免影响身体内电解质平衡。某些特殊人群如肾功能不全者应避免饮用。