沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.可可和奶茶通常含有较高的糖分。过量摄入糖分可能导致肥胖,而肥胖与生长激素抵抗有关,从而可能影响身高。
2.奶茶中的咖啡因成分在某些情况下会干扰钙的吸收。钙对骨骼健康至关重要,其不足可能影响骨骼生长。
3.如果可可和奶茶摄入过多,可能占据其他富含营养的食物摄入空间。这样会导致营养不均衡,不利于儿童和青少年的正常生长发育。
4.可可和奶茶的添加成分如奶精、香精等,在摄入过多时可能对身体带来其他负面影响,而这些影响可能间接影响到身体的整体健康状态。
饮食要注意均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,这对于生长发育是非常重要的。保持良好的生活习惯,对于身高增长也同样具有重要作用。