牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.罗汉果中含有一种被称为罗汉果甜苷的天然甜味成分,甜度是蔗糖的200-300倍,但几乎不含卡路里。这对于需要控制血糖的人来说,是一种理想的天然甜味剂,可以在不显著增加卡路里的情况下满足甜味需求。
2.一些研究表明,罗汉果提取物可能具有抗氧化和抗炎特性,这可能有助于改善胰岛素敏感性并降低血糖水平。这种效应可能是由于其中的多酚类化合物的作用。
3.罗汉果还富含维生素C,有助于增强免疫系统的功能,这对于糖尿病患者尤其重要,因为他们通常更容易受到感染。
尽管罗汉果可能有助于血糖管理,但它不能代替药物治疗或医生推荐的其他控制血糖的方法。在饮用罗汉果泡水时,应当考虑整体饮食和生活方式的调整,并监测血糖水平。同时,对于任何新的饮食或补充剂的引入,最好先咨询专业医疗人员以确保安全和适宜。
