阴陵泉穴的位置在哪

阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。取穴时沿胫骨内侧缘自下而上推按，至膝下胫骨内侧髁下方触及明显凹陷处，即为该穴所在。

解剖定位依据

1、骨性标志：以胫骨内侧髁为关键参照。胫骨内侧髁是膝关节内侧可触及的骨性隆起，其下缘与胫骨内侧缘形成的夹角区域即为定位核心。

2、体表取穴步骤：坐位或仰卧位，屈膝约90度，暴露小腿内侧。自内踝尖沿胫骨内侧缘向上推按，推至胫骨内侧髁下方时，指下感觉骨性边缘消失并出现凹陷，该凹陷即为阴陵泉穴。

3、与邻近穴位区分：阴陵泉穴位于胫骨内侧髁下方凹陷处；其下方约三寸处为地机穴，再下三寸为漏谷穴。三穴均位于胫骨内侧缘后方，但阴陵泉穴以胫骨内侧髁下缘凹陷为唯一标志。

4、左右对称：阴陵泉穴在双侧小腿各一，定位方法相同。取穴时需分别定位，不可仅取单侧。

定位准确性的验证方法

1、按压反应：以拇指指腹垂直按压该凹陷处，多数人可出现局部酸胀感，部分可向足内侧放射。酸胀感并非唯一标准，但可作为辅助判断。

2、骨度分寸折量：根据中医骨度分寸法，阴陵泉穴位于胫骨内侧髁下方凹陷，相当于膝下内侧横纹头与内踝尖连线的上段区域。该定位法记载于《针灸学》教材，为全国中医药行业高等教育规划教材所采用。

3、体表标志结合：取穴时先触及胫骨内侧髁，再沿其下缘向后方滑动，指腹落入凹陷即得。若仅凭目测，易将胫骨内侧髁前方误认为穴位，需以指下凹陷为准。

常见取穴偏差

1、偏前：将胫骨内侧髁前方的平坦区域误作穴位，实际凹陷位于髁下缘偏后。

2、偏上：取穴过于靠近膝关节间隙，未沿胫骨内侧缘向下推按至凹陷处。

3、偏下：越过胫骨内侧髁下缘后继续向下，落入地机穴区域。

操作注意事项

• 取穴时保持屈膝，可使小腿内侧肌肉放松，凹陷更易触及。
• 按压力度以局部酸胀为度，避免暴力按压导致骨膜损伤。
• 局部皮肤破损、感染或骨折未愈者，不宜在该区域进行按压或针刺操作。
• 针刺操作须由具备资质的专业人员执行，非专业人员不可自行尝试。

阴陵泉穴的准确定位依赖胫骨内侧髁下缘凹陷这一骨性标志，取穴时沿胫骨内侧缘推按至凹陷处即可确认。自行按压仅作辅助，针刺须由专业人员完成。

常见问题

双侧小腿均有阴陵泉穴，左右各一，定位方法相同。取穴时需分别在小腿内侧胫骨内侧髁下缘凹陷处确认。

是。按压阴陵泉穴出现局部酸胀感属于常见反应，部分人可向足内侧放射。酸胀感可作为辅助判断，但并非定位的唯一标准。

否。阴陵泉穴位于胫骨内侧髁下缘凹陷处，地机穴在其下方约三寸。两者均在小腿内侧，但骨性标志和定位点不同。

取屈膝坐位或仰卧位，以拇指指腹垂直按压胫骨内侧髁下缘凹陷处，力度以局部酸胀为度。皮肤破损、感染或骨折未愈者不宜按压。

否。定位仅需体表骨性标志和推按手法即可完成。针刺属于专业操作，须由具备资质的专业人员执行，非专业人员不可自行尝试。

参考资料

[1] 石学敏. 针灸学[M]. 北京: 中国中医药出版社.

[2] 全国中医药行业高等教育规划教材. 经络腧穴学[M]. 北京: 中国中医药出版社.

[3] 国家中医药管理局. 中医病证诊断疗效标准[S]. 南京: 南京大学出版社.