武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿时期:0到6个月期间,婴儿应完全依赖母乳或婴儿配方奶,以满足其快速成长和发展的需要。牛奶不适合这个年龄段,因为其营养成分不适合婴儿,还可能引起消化问题和过敏反应。
2.辅食添加期:从6个月到12个月,婴儿可以开始添加辅食,但仍然以母乳或配方奶为主要营养来源。在此期间,牛奶仍不推荐作为主食,因为它不能提供婴儿所需的铁和其他重要营养素。
3.幼儿时期:从一岁开始,可以考虑给孩子喝全脂牛奶。此时,幼儿的消化系统已逐渐成熟,可以处理牛奶中的蛋白质和脂肪。牛奶是钙的重要来源,有助于骨骼和牙齿的健康发育。
4.牛奶种类:在两岁以后,可以根据儿童的健康状况和医生的建议,逐步转向低脂或脱脂牛奶,以减少饱和脂肪摄入。
确保儿童饮用牛奶的量适当,不宜过量,以免影响其他营养的摄入。对于有乳糖不耐症或牛奶过敏的儿童,应选择适合的替代品,如豆奶或羊奶,并咨询专业医生的建议。