骨折高发期在哪个季节

骨折高发期集中在冬季，尤其是北方地区的11月至次年2月。低温导致路面结冰、衣着厚重、日照减少，跌倒风险与骨密度下降叠加，使该时段骨折发生率明显高于其他季节。

冬季成为骨折高发期的原因

1、路面湿滑与跌倒增加：冬季降雪、结冰使地面摩擦系数下降，步行和骑行时滑倒概率上升，而跌倒时上肢撑地或髋部着地，容易造成桡骨远端骨折和髋部骨折。

2、衣着厚重影响平衡：棉衣、羽绒服限制关节活动范围，步态稳定性下降，遇到突发情况时反应速度减慢，增加摔倒可能。

3、日照不足与维生素D合成减少：冬季户外活动减少，皮肤接受紫外线照射时间缩短，维生素D合成下降，影响钙吸收和骨矿化，骨质疏松患者骨强度进一步降低。

4、老年人群基础疾病叠加：老年人本身骨量流失较快，若合并糖尿病、高血压或神经系统疾病，冬季跌倒后骨折风险更高。中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，我国65岁以上老年人每年跌倒发生率约为30%，其中冬季跌倒就诊比例较夏季高出约40%。

5、室内外温差与血压波动：寒冷刺激引起血管收缩、血压升高，部分老年人出现头晕或体位性低血压，增加室内跌倒风险，卫生间、卧室门口为常见发生地点。

不同人群的季节差异

• 儿童与青少年：冬季滑雪、滑冰等运动增多，运动性骨折在12月至次年1月出现小高峰，以腕部、踝部为主。
• 绝经后女性：冬季骨密度下降与跌倒风险叠加，椎体压缩性骨折和髋部骨折就诊量增加。
• 长期服用影响骨代谢药物者：如糖皮质激素使用者，冬季骨折风险高于其他季节，需提前评估骨密度。

冬季预防要点

• 出行选择防滑鞋，避开结冰路面，雨雪天气减少不必要的户外活动。
• 室内保持地面干燥，卫生间加装扶手，夜间照明充足。
• 每日保证适量日照，上午10点至下午3点之间暴露面部和手臂15至30分钟。
• 饮食中保证钙和维生素D摄入，必要时在医生指导下进行骨密度检测。
• 老年人进行平衡训练和肌力训练，如太极拳、靠墙静蹲，每周3至5次。

其他季节的骨折风险

夏季骨折并非少见，溺水、交通事故、高处坠落导致的高能量骨折在7月至8月相对集中。春季和秋季骨折发生率相对平稳，但运动损伤和农忙劳作相关骨折仍有发生。冬季骨折以低能量跌倒为主，夏季骨折以高能量创伤为主，两者预防重点不同。

冬季骨折高发与路面结冰、日照减少、骨密度下降三者叠加有关，老年人和骨质疏松人群需重点防护。

常见问题

否。冬季是跌倒相关骨折的高发期，夏季也有交通事故、高处坠落导致的高能量骨折，不同季节骨折类型和原因不同。

冬季路面结冰增加跌倒概率，日照不足影响维生素D合成，骨强度下降，加上衣着厚重影响平衡，多重因素叠加导致风险升高。

是。冬季日照减少，皮肤合成维生素D不足，可在医生指导下评估是否需要补充，同时保证钙摄入和适量户外活动。

儿童冬季运动性骨折以腕部、踝部多见，滑雪、滑冰摔倒时上肢撑地或踝关节扭伤是常见原因，需佩戴护具。

否。冬季重点防滑倒和骨密度下降，夏季重点防交通事故、溺水和高处坠落，预防措施需按季节调整。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 中国老年人跌倒干预技术指南. 2023.

[2] 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 原发性骨质疏松症诊疗指南. 2022.

[3] 国家卫生健康委员会. 中国居民膳食指南. 2022.

[4] 中华医学会骨科学分会. 骨质疏松性骨折诊疗指南. 2021.