桔子皮泡脚的功效

病情分析：桔子皮泡脚有以下几个功效：

1、去湿气：桔子皮是一种去湿气的中药材，泡脚可以通过足底和皮肤吸收，起到祛湿的作用，对于体内湿气重或者容易感冒的人群有一定的辅助治疗作用。

2、消炎镇痛：桔子皮富含挥发油和黄酮类等物质，这些成分具有很好的消炎镇痛作用，能够缓解关节疼痛、肌肉疲劳等不适症状。

3、美白润肤：桔子皮中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够有效美白皮肤，还能够改善脚部粗糙、干燥的问题，让脚部更加滋润细嫩。

4、改善睡眠：桔子皮还具有一定的镇静作用，泡脚能够促进身体放松，从而改善睡眠质量。

桔子皮泡脚不宜过久，一般泡脚时间不超过30分钟，避免浸泡过久导致身体过度疲劳。同时，对于孕妇、高血压患者以及皮肤有伤口的人群需谨慎使用。

2023-10-16