高血压正常范围是多少正常

成年人高血压的正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。根据中国高血压防治指南，收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于正常高值，尚未达到高血压诊断标准，但已需关注血压变化。

血压分类的具体数值

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未构成高血压诊断，但进展为高血压的可能性较高。

3、高血压诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，可诊断为高血压。

4、家庭自测血压标准：家庭自测血压的高血压诊断阈值为收缩压达到或超过135毫米汞柱，或舒张压达到或超过85毫米汞柱，与诊室测量标准存在差异。

5、动态血压监测标准：24小时平均血压达到或超过130/80毫米汞柱，白天平均血压达到或超过135/85毫米汞柱，夜间平均血压达到或超过120/70毫米汞柱，可作为诊断参考。

血压测量的操作要点

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱后静坐休息至少5分钟。
• 测量时坐位背靠椅背，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏保持同一水平。
• 每次测量至少获取2次读数，间隔1至2分钟，取平均值记录。
• 初诊或血压未达标者，建议连续测量7天，每天早晚各1次，弃去第1天数据，取后6天平均值作为判断依据。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1名血压达到高血压诊断标准。该指南同时强调，正常高值人群应通过限盐、控制体重、增加运动等方式进行干预。

血压处于正常高值范围者，若合并糖尿病、慢性肾脏病或心血管疾病，其血压管理目标需由医生个体化制定。妊娠期女性的血压正常范围与普通成人不同，需依据产科专用标准评估。

常见问题

正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120至139或舒张压80至89毫米汞柱属于正常高值，尚未达到高血压诊断标准。

是。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱可诊断为高血压，该阈值低于诊室测量的140/90毫米汞柱标准，需结合多次测量结果判断。

否。该数值属于正常高值，通常不立即启动药物治疗，优先通过限盐、运动、减重等生活方式干预，是否用药需由医生结合整体心血管风险判断。

非同日3次诊室测量达到或超过140/90毫米汞柱可诊断；家庭自测建议连续7天、每天早晚各1次，取后6天平均值判断。

是。正常血压标准不因年龄而改变，18岁及以上成人统一适用收缩压低于120毫米汞柱、舒张压低于80毫米汞柱的正常范围。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南（2024年修订版）

[2] 国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告》

[3] 中华医学会心血管病学分会高血压学组相关专家共识