金银花菊花茶功效与作用有哪些

金银花菊花茶的主要功效是疏散风热、清肝明目，适用于风热感冒初期或肝火偏旺引起的咽喉不适、目赤肿痛等症状，但脾胃虚寒者不宜长期饮用。

金银花菊花茶的传统功效依据

1、疏散风热：金银花性寒，归肺、心、胃经，在中医传统应用中常用于风热感冒初起、咽喉红肿疼痛。菊花同样性微寒，归肺、肝经，两者配伍冲泡代茶饮，有助于缓解风热外袭引起的发热、头痛、咽干等不适。

2、清肝明目：菊花入肝经，传统上用于肝阳上亢或肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊、头晕胀痛。金银花清热解毒，与菊花同用，对肝火偏旺人群的眼部不适有一定辅助调理作用。

3、清热解毒：金银花在《中国药典》2020年版一部中被收载，其功能主治明确标注为“清热解毒，疏散风热”。菊花亦被同版药典收载，功能为“散风清热，平肝明目，清热解毒”。两者合用属于传统中医常见的代茶饮配伍。

4、辅助调节：部分药理学研究提示，金银花中绿原酸类成分和菊花中黄酮类成分具有一定的抗氧化和抗炎活性。需要说明的是，这些研究多基于体外实验或动物实验，不能直接等同于人体饮用后的临床疗效。

适用人群与饮用注意

• 风热感冒初期，表现为咽喉干痛、轻微发热、怕风者，可短期适量饮用。
• 肝火偏旺，表现为眼睛干涩、发红、口苦、易怒者，可酌情饮用。
• 脾胃虚寒者，表现为平时怕冷、大便稀溏、食欲不振，不宜长期或大量饮用，以免加重胃肠不适。
• 孕妇、经期女性、低血压人群饮用前建议咨询中医师或临床医师。
• 金银花菊花茶属于代茶饮，不能替代药物治疗。若发热超过38.5摄氏度、咽喉剧痛影响吞咽、症状持续超过3天无缓解，应及时就医。

冲泡方法与用量参考

1、取金银花3至5克、菊花3至5克，放入杯中。

2、用沸水200至300毫升冲泡，加盖闷5至8分钟。

3、可反复冲泡2至3次，当日饮完，不建议隔夜。

4、每日用量不宜过大，连续饮用一般不超过7天；症状缓解后即可停用。

需要区分的情况

风寒感冒表现为怕冷明显、流清涕、无咽痛或咽痒，此时不宜用金银花菊花茶。脾胃虚弱者若长期饮用寒凉代茶饮，可能出现腹胀、便溏等不适。饮用期间若出现皮疹、腹泻、胃痛等反应，应停止饮用并就诊。

金银花菊花茶可辅助缓解风热感冒初期及肝火偏旺引起的咽部与眼部不适，脾胃虚寒者不宜长期饮用，症状加重时需及时就医。

常见问题

不能替代药物。该茶饮对风热感冒初期的咽干、目赤有一定辅助缓解作用，但发热明显或症状加重时需就医，不能作为治疗手段。

建议金银花和菊花各3至5克，沸水冲泡200至300毫升，每日1至2杯，连续饮用不超过7天，症状缓解后停用。

不建议长期饮用。脾胃虚寒者饮用寒凉茶饮可能加重腹胀、便溏等不适，如需饮用应咨询中医师。

不建议。冲泡后应当日饮完，隔夜茶饮可能滋生细菌，且有效成分氧化后作用下降。

建议咨询医师后再决定。孕期体质特殊，金银花和菊花均属寒凉之品，不宜自行长期饮用。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典（2020年版一部）.中国医药科技出版社，2020.

[2] 国家中医药管理局.中医内科常见病诊疗指南·中医病证部分.中国中医药出版社，2008.

[3] 高学敏.中药学.中国中医药出版社，2012.