糖分对近视有何影响

2025-08-31
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:糖分摄入与近视之间的关系并不直接。虽然没有明确的研究证明糖分摄入直接导致近视,但饮食中高糖分可能间接影响眼部健康。

1.高糖饮食通常与身体代谢问题相关,特别是胰岛素抵抗及糖尿病。这些代谢问题会对眼部血管产生不利影响,可能增加眼部疾病的风险,包括视网膜病变。这些问题与近视并无直接关联。

2.高糖摄入可能导致体重增加和肥胖。肥胖与生活方式有关,常常伴随缺乏运动和大量屏幕时间,而这些因素与近视的发展有一定关联。久坐和过多使用电子设备可能促进近视的加重,故在某种程度上,高糖饮食间接影响近视进展。

3.糖分摄入过高可能影响整体营养摄入平衡,导致缺乏重要维生素和矿物质。维生素A、锌等营养元素对于眼睛健康非常重要,长期营养不足可能影响视力。但这一影响多与眼部健康整体状况有关,并非特定针对近视。

合理控制糖分摄入不仅有助于整体健康,也可能对维持眼部健康有益。保持均衡饮食、注意摄入足够的维生素和矿物质,以及维护活跃的生活方式,有助于减缓近视进程并促进眼部健康。

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